JAK ULECZYĆ RANĘ, KTÓREJ NIE WIDAĆ?

Dlaczego zaradne kobiety sabotują swój sukces, związki i dobrą relację ze sobą?

CZUŁAŚ SIĘ NIEWIDZIALNA DLA WŁASNEJ MATKI?
Całe życie próbujesz udowodnić, że jesteś wystarczająco dobra. A może już nie musisz?

[Czułaś, że dla niej zawsze byłaś „nie taką” córką?
Za głośna….za wrażliwa…za trudna.
A może byłaś grzeczna, cicha i bezproblemowa. Nauczyłaś się nie sprawiać kłopotów, nie prosić o zbyt wiele i radzić sobie sama.
Nie było przytulenia, chłód.
Nie było „kocham Cię” za to była krytyka.
Nie było przestrzeni na Twoje emocje, a :
„Przestań się mazać”,
„Nie przesadzaj”,
„Znowu coś wymyślasz”.
I choć jesteś już dorosłą kobietą, czasem wystarczy jeden telefon od mamy, żebyś znowu poczuła się jak mała dziewczynka, która nie jest wystarczająco dobra.
Możesz mieć pracę, pieniądze, rodzinę i osiągnięcia. A mimo to w środku nadal czekać na coś, czego wtedy zabrakło.
Na akceptację. Na czułość. Na poczucie, że jesteś ważna.
Nie cofniesz dzieciństwa. Ale możesz zacząć zmieniać to, jak jego doświadczenia wpływają na Twoje dzisiejsze życie.

CHCĘ TO ZMIENIĆ

CZY ROZPOZNAJESZ SIEBIE?

Może nie mówisz już o tym, co było. Ale nadal to w Tobie żyje.
Może od dawna jesteś dorosła.
Może masz własne mieszkanie, pracę, dzieci, partnera. Może inni widzą w Tobie silną kobietę, która ze wszystkim sobie radzi.
Ale są rzeczy, o których nie mówisz głośno.
Kiedy mama Cię krytykuje, od razu zaczynasz się tłumaczyć.
Nawet jeśli masz 40 czy 50 lat, jej słowa nadal potrafią zaboleć bardziej niż słowa kogokolwiek innego.
Kiedy potrzebujesz bliskości, czujesz się winna, że czegoś chcesz.
Nauczyłaś się nie prosić. Nie oczekiwać. Nie pokazywać, że Ci trudno.
Kiedy ktoś Cię nie docenia, robisz jeszcze więcej.
Pracujesz ciężej. Starasz się bardziej. Chcesz pokazać, że jesteś dobra, potrzebna i zasługujesz na uznanie.
Kiedy popełniasz błąd, jesteś dla siebie bezlitosna.
Nie potrafisz powiedzieć sobie: „Trudno. Każdemu się zdarza”. Zamiast tego słyszysz w głowie krytyczny głos, który doskonale znasz.

Kiedy stawiasz granice, pojawia się poczucie winy.

Nie powinnaś sprawiać przykrości. Nie powinnaś zawodzić. Powinnaś być dobrą córką.
A może najbardziej boli Cię to, że nadal czekasz.
Że kiedyś mama zrozumie. Że przeprosi. Że powie, że Cię kocha. Że w końcu zobaczy w Tobie nie problem, ale swoją córkę.
I być może jakaś część Ciebie wciąż wierzy, że jeśli będziesz wystarczająco dobra, to w końcu zasłużysz na tę miłość.
Tylko ile jeszcze chcesz za to zapłacić własnym spokojem?

Tylko ile jeszcze chcesz za to zapłacić własnym spokojem?

NA CZYM POLEGA MATCZYNA RANA?

Nie chodzi tylko o to, co zrobiła mama. Chodzi też o to, czego nauczyłaś się o sobie.
Dziecko nie potrafi spojrzeć na relację z rodzicem z perspektywy dorosłego człowieka.
Kiedy nie dostaje uwagi, czułości, akceptacji albo poczucia bezpieczeństwa, może dojść do wniosku, że to z nim jest coś nie tak.
Że musi być grzeczniejsze.
Mniej wymagające.
Bardziej pomocne.
Mniej sobą.
Że na miłość trzeba zasłużyć.
Z czasem te wnioski mogą stać się przekonaniami, które zabierasz ze sobą w dorosłość.
I choć dzisiaj nie jesteś już bezradną dziewczynką, możesz nadal reagować tak, jakbyś nią była.
Matczyna rana to określenie używane do opisania emocjonalnych śladów trudnej relacji z matką, szczególnie wtedy, gdy zabrakło w niej emocjonalnej dostępności, akceptacji lub bezpieczeństwa.
Nie każda trudna relacja z mamą oznacza to samo. Nie musisz też obwiniać jej za całe swoje życie, żeby uznać, że pewne doświadczenia Cię zraniły.
Możesz kochać mamę i jednocześnie uznać, że niektóre rzeczy bardzo Cię bolały.
Możesz rozumieć jej historię i przestać pomijać własną.
Możesz przestać czekać, aż ona się zmieni, i zacząć zajmować się tym, co dzieje się w Tobie.

CO MOŻESZ NIEŚĆ W SOBIE DO DZIŚ?

Cztery przekonania, które mogą odbierać Ci spokój.

👉„Nie jestem wystarczająco dobra”.
Porównujesz się z innymi. Umniejszasz swoje osiągnięcia. Trudno Ci przyjąć komplement, bo w środku wciąż szukasz dowodu, że naprawdę zasługujesz na uznanie.

👉 „Muszę zasłużyć na miłość”.
Dajesz więcej, niż masz. Zgadzasz się, choć nie chcesz. Przejmujesz odpowiedzialność za cudze emocje, bo boisz się, że jeśli przestaniesz się starać, ktoś przestanie Cię kochać.

👉„Moje potrzeby nie są ważne”.
Najpierw wszyscy inni. Ich problemy, ich oczekiwania, ich potrzeby. Ty zajmujesz się sobą dopiero wtedy, gdy już naprawdę nie masz siły. Tego nauczono Cię w domu

👉„Nie mogę być sobą, jeśli chcę być kochana”.
Ukrywasz złość, smutek i rozczarowanie. Gryziesz się w język. Boisz się powiedzieć, co naprawdę myślisz, żeby nie zostać odrzuconą.

Nie musisz odnajdywać się we wszystkich tych przykładach.
Wystarczy, że zauważysz jeden schemat, który nadal wpływa na Twoje życie.
To, czego nauczyłaś się o sobie w dzieciństwie, nie musi być prawdą o Tobie dzisiaj.

CHCĘ ZMIANY

CO MOŻESZ ZROBIĆ?

Nie musisz czekać, aż mama w końcu da Ci to, czego potrzebowała
Być może próbowałaś już z nią rozmawiać.
Może tłumaczyłaś, co Cię boli. Może usłyszałaś, że przesadzasz, że wymyślasz albo że przecież miałaś wszystko.
A może mama nie żyje. Albo nie masz z nią kontaktu.
Niezależnie od tego, jak wygląda Wasza relacja, możesz zacząć pracować nad tym, co nosisz w sobie.
Nie musisz konfrontować mamy.
Nie musisz jej przekonywać, że Cię zraniła.
Nie musisz wybaczać na siłę ani udawać, że wszystko jest w porządku.
Nie chodzi o to, żeby wymazać przeszłość. Chodzi o to, żeby stopniowo odzyskiwać wpływ na własne reakcje, emocje i decyzje.
Dlatego stworzyłam warsztat:
ULECZ RANĘ MATKI
Praktyczny warsztat online dla kobiet, które chcą lepiej zrozumieć swoje doświadczenia, zaopiekować się emocjami z przeszłości i zacząć budować zdrowszą relację ze sobą.
Poprowadzę Cię krok po kroku przez ćwiczenia, które pomogą Ci przyjrzeć się swojej historii i temu, jak wpływa ona na Twoje dzisiejsze życie.
Nie po to, żebyś ponownie utknęła w przeszłości.
Po to, żebyś mogła zacząć patrzeć na siebie inaczej.

Nie tylko zrozumiesz, ale zostawisz za sobą emocje, które trzymają Cię w bólu.
3 godzin materiału warsztatowego
Poznasz temat matczynej rany i przyjrzysz się temu, jak trudne doświadczenia z relacji z mamą mogą wpływać na Twoje przekonania, emocje i zachowania.

ZASADA ZNZ 5D® (Zauważ, Nazwij, Zaopiekuj) – Po raz pierwszy doświadczysz momentu, w którym zamiast automatycznie ratować, tłumaczyć i poświęcać się — zatrzymasz się i świadomie wybierzesz siebie. ZNZ 5D® to nie technika. To sposób podejmowania decyzji, który pomaga kobietom odzyskać wpływ nad tym, co przez lata było sterowane przez nieświadome schematy.

Trzy ćwiczenia z wewnętrznym dzieckiem
Przyjrzysz się tej części siebie, która mogła nauczyć się milczeć, ukrywać emocje albo zasługiwać na uwagę.
Zaczniesz odkrywać, jak możesz traktować siebie z większym zrozumieniem i troską.

⁠⁠Masterclass „8 kroków do zmiany – Zbuduj wymarzone życie”
Bo Twoja historia nie musi definiować całej Twojej przyszłości.
Możesz zacząć zastanawiać się, czego naprawdę chcesz, co Cię zatrzymuje i jakie decyzje pomogą Ci budować życie bardziej zgodne z Tobą.
To nie jest obietnica, że kilka godzin wymaże wszystkie bolesne doświadczenia. To konkretny początek pracy, w której możesz lepiej zrozumieć siebie i zrobić pierwszy krok ku zmianie.

CHCĘ TEN WARSZTAT

WYOBRAŹ SOBIE, ŻE…

Nie musisz już za każdym razem analizować jednego zdania, które powiedziała mama przeżywać bólu, cierpienia bycia niedocenianą i nieważną

.Możesz stopniowo uczyć się rozpoznawać swoje emocje, zamiast je tłumić.

Możesz zacząć stawiać granice, nawet jeśli na początku towarzyszy Ci niepewność i przestać traktować każdą krytykę jak dowód na to, że jesteś niewystarczająca.

Możesz budować relację ze sobą, w której Twoje potrzeby również mają znaczenie. i zacząć akceptować, że być może nigdy nie otrzymasz od mamy takiej reakcji, na jaką czekałaś.

To boli, ale nie oznacza, że musisz już zawsze czekać.

Dlatego w mojej pracy nie chodzi o ocenianie Ciebie ani Twojej mamy.
Nie zmienisz tego, jak wyglądało Twoje dzieciństwo. Możesz jednak zacząć zmieniać to, jak dzisiaj wygląda Wasza relacja

KUPUJĘ ZA 97 zł

WYOBRAŹ SOBIE, ŻE…

Emilia Krajziewicz

POGRMOCZYNI SCHEMATÓW, ARCHITEKTKA TRANSFORMACJI
Praktyk, Nie teoretyk.

Certyfikowany Kliniczny Hipnoterapeuta · Coaching Mentor · Trener Biznesu · Coach dla Par · Mistrz Reiki · Terapia Uzależnień i Współuzależnienia · Trener Boksu & Jeździectwa · Studentka Psychologii

Tworzę markę WAŻNA I WARTA® — dla kobiet, które chcą przestać stawiać siebie na końcu własnego życia.
Jestem coachką, mentorką, certyfikowaną hipnoterapeutką kliniczną i trenerką biznesu. W swojej pracy łączę coaching, pracę z emocjami, hipnoterapię i podejście uwzględniające ciało.
Matczyna rana nie jest dla mnie jedynie pojęciem, o którym można przeczytać w książce.
Znam doświadczenie życia z bólem, który potrafi wpływać na sposób, w jaki patrzymy na siebie, podejmujemy decyzje i wchodzimy w relacje.
Wiem, jak łatwo można przez lata szukać odpowiedzi na zewnątrz, jednocześnie pomijając własne potrzeby.
Dlatego w mojej pracy nie chodzi o ocenianie Ciebie ani Twojej mamy.
Chodzi o to, żebyś mogła zauważyć, nazwać i zaopiekować się tym, co w Tobie nadal potrzebuje uwagi.
Nie musisz być idealną córką. Nie musisz być zawsze silna. Nie musisz już udowadniać swojej wartości.
Masz prawo zacząć wybierać siebie.

Pomagam kobietom uwolnić się od bólu i cierpienia przeszłych ran.

KUPUJĘ ZA 97 zł

NAJCZĘSTSZE PYTANIA

Czy muszę mieć z mamą zły kontakt, żeby skorzystać z warsztatu?
Nie. Możesz mieć kontakt z mamą i jednocześnie nosić w sobie trudne doświadczenia. Liczy się to, jak przeżywasz tę relację i jaki wpływ ma ona na Ciebie.
Czy muszę rozmawiać z mamą o przeszłości?
Nie. Warsztat nie wymaga konfrontowania mamy. Możesz skupić się na własnych doświadczeniach i emocjach.
Czy muszę wybaczyć mamie?
Nie musisz podejmować takiej decyzji, żeby zacząć pracować nad sobą. Twoje emocje nie muszą być przyspieszane ani oceniane.
Czy warsztat sprawi, że przestanę odczuwać ból?
Każda historia jest inna. Warsztat pomoże Ci przyjrzeć się swoim doświadczeniom i rozpocząć pracę z emocjami. Nie mogę obiecać, że wszystkie trudne uczucia znikną po jednym warsztacie, ale z pewnością poczujesz się lepiej, poczujesz ulgę i spojrzysz na mamę inaczej. Zmiana jest indywidualna niektórym wystarczą 2 -3 ćwiczenia i zostawiają to za sobą inni potrzebują więcej czasu. Wszytko zależy od Twojej świadomości i gotowości
Czy mogę skorzystać z warsztatu, jeśli moja mama już nie żyje?
Tak. Możesz pracować nad własnymi wspomnieniami, emocjami i znaczeniem, jakie ta relacja nadal ma w Twoim życiu.

Ile jeszcze razy będziesz czekać, aż ktoś w końcu Matka zobaczy, jak bardzo się starasz?

Może przez całe życie próbowałaś być wystarczająco dobra.
Dla mamy…. Dla wszystkich, którzy czegoś od Ciebie potrzebowali.
Może nauczyłaś się dawać innym to, czego sama tak bardzo potrzebowałaś.
Czułości. Zainteresowania. Akceptacji.
A kiedy przychodzi moment, żeby zadbać o siebie, pojawia się głos:
„Nie przesadzaj”.
„Inni mają gorzej”.
„Poradzę sobie sama”.
Ale nie musisz już umniejszać temu, co czujesz.
Nie musisz czekać na zgodę mamy, żeby zacząć żyć po swojemu, ani udowadniać, że zasługujesz na miłość.
Jesteś WAŻNA I WARTA. Nie dlatego, że spełniasz czyjeś oczekiwania. Dlatego, że Twoja wartość nie zależy od tego, czy ktoś potrafił Ci ją okazać.
Zapraszam Cię na warsztat ULECZ RANĘ MATKI.
Zrób pierwszy krok. Dla siebie. Nie dla niej…

WYBIERZ SIEBIE – ONE TO ZROBIŁY